先ほど、ランを終えて帰ってきました。
2016/8/30本日より早朝ランニングを開始しました。
目標は、1年後の大峯奥駈道の縦走ルートを走破。（アップダウン激しく、150km以上ともいわれている。）
トレーニングの距離はとりあえず、10kmに設定しました。
月: 2016年8月
デジカメ購入 リコーWG-40 釣り・登山などアウトドア用
8/11にライフジャケットと共にデジカメを海に流してしまいました。
それ以降はスマホで撮影してましたが、やはり、使い勝手が悪い・・・
釣りブロガーなので、外で頻繁に使います。
さらに、登山も始めてしまいました。
そんな中、妻がデジカメをプレゼントしてくれました。
今回はオリンパスではなくリコーのWG-40という機種です。
もちろん、防水。14mなので水中撮影Ok。
それに、耐衝撃、防塵、耐寒。
オリンパスのTOUGH と同レベルの機種です。
と言ってもあまり機能見てませんが、妻いわく、接写がかなり良いらしいです。
三石山へ久々の登山 息子と
8/28（日）
長男と近所の山に登山してきました。
和歌山県橋本市の三石山という一番近い山です。
4年前、2012年の6月に単独で上ったことがある山です。
4年まえのブログ記事はこちら
グルテンフリーを1日やめた感想
7月の最初に始めたグルテンフリー（小麦粉抜き）の生活も1ヵ月半以上を経過しました。
体調は好調なので継続していこうと思ってます。
ただし、同時に、スポーツクラブに通って水泳やウェイトトレーニングも始めていましたので、この体調の良さはグルテンフリーではなく、運動の効果かも？という疑義も抱いていました。
そこで、1日だけグルテンフリーではなく、グルテンをあえて摂取してみることにしました。
決行日は、昨日8/24（水）です。
朝食は普通にご飯を食べました。朝食後にグルテンフリー中断を思いつきましたので。
ついでに、スポーツクラブも2,3日休んで体調の変化をみることにしました。
椿の沖磯、仏崎へ徒歩で行きました
金曜日の夜から、家族で白浜へ。
釣太郎白浜で予約していた オキアミを購入し、マンションイン。
（Mくんエサの用意とお言葉ありがとう。）
朝5時起床。
今日は、トレーニングがてら、少々歩かなくてはならない磯に行こうと決めてました。
ただ、波が出そうなので南下するのは厳しい。
そこで思いついたのが、椿の南限、仏崎の地磯。
川湯温泉でキャンプのはずが、ゲリラ豪雨で予定変更
お盆休み最後のイベントは、8/15（月）～8/16（火）に家族でキャンプです。
去年もお盆休みにご一緒した大将一家と、川湯温泉へ。
午前8：30に白浜マンションまで来ていただき、一緒に川湯温泉に出発。
上富田のエバーグリーンで大量に食料を買い物して、1時間ちょいで川湯温泉のキャンプ場に到着。
大人4人 子供5人で、一泊6000円くらいでした。ちなみに、1歳児も料金かかりました。
2016.8.14 お盆休み グレ釣りは続く
8/14（土）の現在は、午前の11時半です。さっき、グレ釣りから帰ってきました。
今は椿マンションです。
洗い物して風呂入って、妻たちは出かけていて、することないのでブログ更新します。
前回、失意の中、帰宅してから中一日で昨晩8/13の夜にまた椿に来ました。
釣太郎白浜に寄りエサ混ぜ。
一発大波でピトン折れた。竿・リール水没、スマホも水没。
8/10（水）初日はグレ釣り！
お盆休み前半ということで、8/9（火）の夜から白浜に行ってました。
家族は先に着いていて、僕が着いたのが午前1時半。
少し仮眠してから、8/10（水）の早朝5時から椿の地磯へグレ釣りに出かけました。
真夏の平日で磯は貸切状態です。
少々波気あり良い感じ。
しかし、潮は下りで、エサ取りわんさか。
アジがたくさん・・・
沖でも木っ端かけるのが精いっぱいです。
もう暑くてやめようかと思った8時過ぎに沖へ向かう潮に変わった瞬間にようやく1枚きました。
この10分くらいのみで潮が替わり、9時に暑くてたまらなくなり終了。
32ｃｍ口太1枚、26ｃｍ尾長2枚のお持ち帰り。
1.5ヒロ Bウキ固定。
キッチンの水栓の交換は簡単
44歳の夏から始める自分革命
今日8/6は家族で白浜に行く予定でしたが、仕事や用事が溜まっていたためキャンセルしました。
夜は焼き鳥屋さんで外食して家に帰ってくると、ドンドンと花火の音が聞こえます。
紀の川サマーボールという橋本市のお祭りの花火です。
2階の窓から見えてました。
