今年は、嫁サンタから大人もプレゼントをリクエストしても良いという許しをもらいました。
欲しいもの。
そういえば、ロッドケースがボロボロだったなあ・・・
とか、釣りのフェルトシューズがボロボロだったなあ・・・
とか、思いつきましたが、クリスマスまで釣り具リクエストして、これ以上、釣りバカとか言われたくないし・・・
ボロボロでも釣りできるのでいいかと思い直しました。（どうせ使えなくなったら買うんだろうし）
せっかくなので、自分自身がパワーアップできるものを！
ということで筋トレグッズにしました。
ダンベル30kg ×2
なんと合計60ｋｇの重いプレゼントです。
サンタさん泣かせ。
僕の体重とほぼ同じ重さ。
運ぶ人、メッチャ重かったと思います・・・
この忙しい時期にありがとうございます。
ただ、どうせ買うなら30kg×2と前々から思ってました。
ダンベル片手25kｇ扱えるくらいになると、一般人と比べるとかなり筋肉あるなというレベルだそうです。
なので、30kg扱えるということは相当なレベルです。
僕はダンベルベンチプレスで片手15kgを12,3回くらいがマックスですので、まだまだひよっ子なのです。
ダンベルがあれば、筋トレメニューの幅は広がります。
特定の筋肉を集中的に鍛えやすいので、効率も良い。
腕はもちろん、胸も肩も腹筋も下半身も。
昼間にジムに行けない、夕方はなるべく早く家に帰りたいし・・・
という状況が最近は少なからずあります。
そんなとき、家に帰って子供が寝たあとトレーニングできるのがうれしい。
去年の春、水泳を始めたことから、こういうことになってしまいましたが、
現在は水泳は筋トレ後のクールダウンのような感じです。
筋トレがメインになってしまいました。
ダンベル30kg×2の購入もなんだか、一線を越えてしまった気がしますが・・・
筋トレ、ハマります。
若いころに本格的にスポーツをやっていたわけでもない。
それゆえ、筋肉をつける土台も大きくない。
しかし、それでも続けていれば結果は出ます。
結果は鏡で自分の姿を見ると一目瞭然です。
扱える重量や回数など数値も伸びます。
普段の生活でも重いものを持つのが楽になるなど、実感できます。
最近は、トレーニングメソッドも確立してきているので、結果を出しやすいようです。
よく眠れる、体温が上がり免疫力がアップする（口内炎ができなくなった）など、思いがけない効果もありました。
（ただ、一時期抜け毛が多くなって焦りました。）
肉体面だけではなく、精神面の自信にもなるようです。
僕の場合は老化を感じてきたので、あがきはじめたようなところがありますが、
こんなに効果が多いなら来年もあがき続けようと思います。
あと、懸垂ができるチンニングスタンドも欲しいなあ・・・
