先ほど、ランを終えて帰ってきました。
2016/8/30本日より早朝ランニングを開始しました。
目標は、1年後の大峯奥駈道の縦走ルートを走破。（アップダウン激しく、150km以上ともいわれている。）
トレーニングの距離はとりあえず、10kmに設定しました。
月: 2016年8月
デジカメ購入 リコーWG-40 釣り・登山などアウトドア用
8/11にライフジャケットと共にデジカメを海に流してしまいました。
それ以降はスマホで撮影してましたが、やはり、使い勝手が悪い・・・
釣りブロガーなので、外で頻繁に使います。
さらに、登山も始めてしまいました。
そんな中、妻がデジカメをプレゼントしてくれました。
今回はオリンパスではなくリコーのWG-40という機種です。
もちろん、防水。14mなので水中撮影Ok。
それに、耐衝撃、防塵、耐寒。
オリンパスのTOUGH と同レベルの機種です。
と言ってもあまり機能見てませんが、妻いわく、接写がかなり良いらしいです。
三石山へ久々の登山 息子と
8/28（日）
長男と近所の山に登山してきました。
和歌山県橋本市の三石山という一番近い山です。
4年前、2012年の6月に単独で上ったことがある山です。
4年まえのブログ記事はこちら
グルテンフリーを1日やめた感想
7月の最初に始めたグルテンフリー（小麦粉抜き）の生活も1ヵ月半以上を経過しました。
体調は好調なので継続していこうと思ってます。
ただし、同時に、スポーツクラブに通って水泳やウェイトトレーニングも始めていましたので、この体調の良さはグルテンフリーではなく、運動の効果かも？という疑義も抱いていました。
そこで、1日だけグルテンフリーではなく、グルテンをあえて摂取してみることにしました。
決行日は、昨日8/24（水）です。
朝食は普通にご飯を食べました。朝食後にグルテンフリー中断を思いつきましたので。
ついでに、スポーツクラブも2,3日休んで体調の変化をみることにしました。
椿の沖磯、仏崎へ徒歩で行きました
金曜日の夜から、家族で白浜へ。
釣太郎白浜で予約していた オキアミを購入し、マンションイン。
（Mくんエサの用意とお言葉ありがとう。）
朝5時起床。
今日は、トレーニングがてら、少々歩かなくてはならない磯に行こうと決めてました。
ただ、波が出そうなので南下するのは厳しい。
そこで思いついたのが、椿の南限、仏崎の地磯。