健康・体力増強 早朝 10kmランニングを開始した 2016.8.30
先ほど、ランを終えて帰ってきました。2016/8/30本日より早朝ランニングを開始しました。目標は、1年後の大峯奥駈道の縦走ルートを走破。(アップダウン激しく、150km以上ともいわれている。)トレーニングの距離はとりあえず、10kmに設定...
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