健康・体力増強 世界最強の腹筋マシン 腹筋ローラー（アブローラー）を導入
やっぱり腹筋です。シックスパックのバッキバキに割れた腹筋を目指したい。そのために、腹筋を鍛えたいのですが、腹筋というのは他の箇所と違ってトレーニングは通常、自重トレーニングになるみたいです。
おき
健康・体力増強 健康・体力増強 筋トレ後1か月、日常生活での効果
8月から始めた筋トレですが、1か月ちょっと経ちました。主にはジムのマシンを使ってトレーニングしてます。
フカセ釣り 夜釣りで赤い魚ばかり釣れました
今週も白浜に行ってきました。土曜日の午後出発です。午前中は妻が保育園の清掃に出席のため子供と近くの公園で遊びました。
健康・体力増強 貧血になったのは運動が原因か
こんにちは、最近、なかやまきんに君のブログがお気に入りになってしまいました。なかやまきんに君の ザ きんにくブログもっと、更新してほしいです。さて、7月21日に市の特定検診を受診していたのですが、8月30日に結果が出て説明会があるというので...
ニューアイテム シマノ 極翔 1.5-500 磯竿を購入しました
この前、椿の磯で磯竿、DXR1.65-500とリール（ハイパーフォース）を流してしまいましたが、替わりの新しい磯竿を手に入れました。シマノ 極翔です。1.5号の5m