インボディ(IN BODY)で体成分を分析した 筋トレ10ヶ月目

家のオムロンの家庭用の体重体組成計みたいなので、週に1回は体重と体脂肪率とか骨格筋率とかをチェックしている。
体重は間違いないだろうけど、体脂肪率がいつも20%か19%で、これは筋トレ開始時の去年8月からほとんど数値に変化がない・・・
さすがにおかしいやろ~と疑い始めて色々と調べると安い機器だと、やはりかなり適当であるようなことがあるみたい。

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