スポーツクラブ・ジムを継続する・通い続けるコツ

去年の2月頃から始めた、僕のスポーツクラブ・ジム(フィットネスクラブ)通いも、1年経ちました。

1年と言っても、最初2カ月は次男の水泳教室の横で10分くらい泳ぐ程度でした。

(次男は2カ月で脱落。最近、また水泳習いたいと言い出しました・・・)

5月からは夫婦で水泳教室に

(妻も忙しすぎて、2、3か月で脱落・・・)

8月からは水泳に加えて、筋トレ開始。

この筋トレで僕の世界はまた変わりました。

現在のトレーニングメニューは、筋トレ中心です。
水泳&ランニングが週に2、3回程度、筋トレは家でのトレーニングを含めると週に4、5回はしています。

ランニング10kmとかは筋肉増強するにはよくないので、2kmくらい体力つけるためにしています。

運動したり体鍛えたりするのが楽しいです。こんなことは初めてかも。

過去に2回ほどスポーツクラブに入会しましたが、2回とも2カ月ともちませんでした。

今回はなぜ続いているのか。

この記事の続きを読む…..





2 コメント! こちらをクリックしてコメントお願いします (^O^) »       


立水栓、水漏れの原因箇所が判明した

本日、2/4(土)は暖かかったですね。
次男保育園の生活発表会でした。


なかなか、盛り上がってました。
各クラスで全く内容が違ってて面白かったです。

本日は橋本では少し風がありました。ただ、天気はほんと良かった。
明日の日曜は雨予報100%。
白浜行きは中止、釣りはあきらめました。

午後からは1月に破損した立水栓の水漏れ箇所を調査してみることにしました。

この記事の続きを読む…..





5 コメント! こちらをクリックしてコメントお願いします (^O^) »       


DIYで作った立水栓の水道管が破裂?で水漏れというか水浸し

1/21(土)の釣り中に妻からTELがあったのですが、気づかずにいると
ラインが入ってました。

↓ラインのやりとり

ということです。
ヤバい・・・が僕は和歌山の果て、太地の磯の上にいる(笑

 

この記事の続きを読む…..





3 コメント! こちらをクリックしてコメントお願いします (^O^) »       


太地 沖磯 南の大島で40cmオーバーグレ

1/21(土)先週と同様、北西爆風でした。

となれば、やっぱり、

行ってしまいました。

二週連続の太地になります。

今回はzakiさん、あやねぱぱさんとご一緒させていただきました。

 

この記事の続きを読む…..





8 コメント! こちらをクリックしてコメントお願いします (^O^) »       


きのくに子供の村学園の見学会に行ってきた!

昨日1/19(木)は、長男と妻を連れて学校見学に行ってきました。

橋本市の山の中にある、きのくに子供の村学園です。

私立の学校なのですが、ここに長男を行かせようかと検討中です。

長男は小学5年です。
中学からでは入れないので行くなら小学6年からです。

世界で一番自由と言われるイギリスの・・・なんとかという学校を目指して1992年に開校された学校です。

 

この記事の続きを読む…..





4 コメント! こちらをクリックしてコメントお願いします (^O^) »       


自宅で懸垂ができる。ドアジムで筋トレ。

広背筋(背中の筋肉)を鍛えるのに、懸垂すると効かせやすいので、
子供たちと公園に行ったときにはやるようにしています。
ただ、懸垂のためだけに公園に行くのも面倒なので
なんとか自宅でできないかな、と色々と調べていまして良い商品が見つかりました。

この記事の続きを読む…..





コメントお願いします <(_ _)> »