健康・体力増強 筋トレで筋肉損傷【肩の故障】
2,3ヶ月前より、筋トレで痛めた肩の痛みが治らない。筋肉が硬いせいかも、筋肉のバランスが悪いからかも・・・と、だましだまし筋トレを続けてきたのだけども、最近では服を着替えるのも肩が痛くなるときがあり、ちょっとヤバイんじゃないかと思い、今日、...
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